Biến hóa tinh dầu để giảm căng thẳng hiệu quả

Có nhiều cách giảm căng thẳng, mệt mỏi nhưng bạn đều khó thực hiện, vậy thì đừng bỏ qua cách vô cùng đơn giản bằng tinh dầu này.
'

Tác dụng với sức khỏe của từng loại tinh dầu

Tinh dầu vỏ bưởi: Giúp thư giãn, giảm stress, giảm béo, cân bằng các yếu tố dinh dưỡng cho da, chống lại sự lão hoá, dùng để trị các chứng đau đầu do gió, viêm khớp; chống viêm, có tác dụng giải rượu và làm tóc mọc nhanh.

Tinh dầu cam: Làm dầu tắm thư giãn cơ thể, trị lạnh bụng, tiêu chảy, đầy bụng, sát khuẩn.

Một số loại tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Tinh dầu oải hương (tinh dầu lavender): Giúp cân bằng và chống stress, tốt cho hệ thống thần kinh, đặc biệt là chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ, ngoài ra nó cùng giúp bạn tăng cường trí nhớ.

Tinh dầu bạc hà: Có tác dụng chữa bệnh như xoang, cảm lạnh... bên cạnh đó còn xua tan cảm giác mệt mỏi.

Tinh dầu hoa cúc: Là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng nhờ tác dụng giảm căng thẳng và giúp cân bằng.

Theo Ngọc Mai/Kenh14.vn/Ttvn