Theo thời gian, cơ thể con người sẽ bị lão hóa, thể hiện bằng những biến đổi về hình thái và chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Quá trình lão hóa không diễn ra đột ngột, mà đến từ từ.
Vậy hãy xem lịch trình lão hóa của các bộ phận trong cơ thể như thế nào nhé.
Tim: Lão hóa từ tuổi 40
Ở tuổi 40, mạch máu dần mất đi sự đàn hồi, động mạch cũng có thể
trở nên cứng hoặc bị tắc, nguyên nhân gây ra sự thay đổi này là do chất
béo tích tụ ở động mạch vành. Điều này làm cho hiệu quả truyền máu của
tim tới toàn bộ cơ thể cũng bắt đầu giảm xuống. Do đó, để giữ cho trái
tim khỏe mạnh, tốt nhất bạn không nên ăn quá nhiều chất béo bão hòa.
Phổi: Lão hóa từ tuổi 20
Dung tích của phổi bắt đầu giảm dần từ tuổi 20. Ðến tuổi 40, một số
yếu tố như lồng ngực biến dạng, các khớp bị cứng, nhu mô phổi giảm đàn
hồi... kết hợp với sự xơ cứng ở cơ bắp và xương sườn buồng phổi có thể
khiến cho nhiều người bị khó thở.
Hoạt động của phổi gặp khó khăn, đồng nghĩa với việc không khí sau khi hít thở sẽ lưu lại trong phổi nhiều hơn dẫn tới khó thở.
Da: Lão hóa từ khoảng tuổi 25
Cùng với sự giảm tốc của quá trình tạo collagen, da bắt đầu lão hóa
tự nhiên từ tuổi 25. Các tế bào da chết sẽ không biến mất một cách
nhanh chóng, trong khi lượng tế bào da mới có thể giảm đi chút ít. Kết
quả là da sẽ xuất hiện nếp nhăn và trở nên mỏng hơn, ngay cả khi dấu hiệu lão hóa da ban đầu có thể đến tận tuổi 35 mới xuất hiện.
Ảnh minh họa
Ngực: Lão hóa từ tuổi 35
Phụ nữ đến tuổi 35, các mô vú và chất béo trong ngực bắt đầu mất
dần, kích cỡ và sự căng đầy cũng giảm xuống. Từ tuổi 40, ngực phụ nữ bắt
đầu chảy sệ, quầng vú (khu vực xung quanh đầu vú) bị thu hẹp mạnh.
Cơ quan sinh sản: Lão hóa từ tuổi 35
Cơ quan sinh sản của các chị em bắt đầu suy giảm sau tuổi 35. Nội
mạc tử cung có thể trở nên mỏng hơn, khiến việc thụ tinh gặp khó khăn
hoặc tạo thành môi trường kháng tinh trùng. Khả năng sinh sản của đàn
ông cũng bắt đầu suy giảm ở độ tuổi này. Sau tuổi 40, chất lượng tinh
trùng giảm xuống, nên khả năng có con của nam giới cũng có dấu hiệu suy
giảm.
Cơ bắp: Lão hóa từ tuổi 30
Sau tuổi 30, tốc độ lão hóa
của cơ bắp còn nhanh hơn cả tốc độ phát triển. Ở độ tuổi này, hầu hết
chúng ta có xu hướng tích trữ chất béo nhiều hơn và đốt cháy lượng calo
ít hơn nên cơ bắp dần bị mất đi. Qua tuổi 40, tốc độ lão hóa cơ bắp của
con người càng tăng nhanh hơn. Thường xuyên luyên tập có thể giúp ngăn
chặn sự lão hóa cơ bắp.
Xương: Lão hóa từ tuổi 35
Sau tuổi 35, xương bắt đầu mòn và rơi vào quá trình lão hóa tự
nhiên do các tế bào xây dựng xương hoạt động kém hơn. Xương của phụ nữ
mãn kinh mòn nhanh hơn và có thể gây ra bệnh loãng xương. Kích thước và
sự suy giảm mật độ xương có thể làm giảm chiều cao của bạn.
Răng: Lão hóa từ tuổi 40
Khi chúng ta già đi, lượng nước bọt tiết ra cũng ít đi. Nước bọt có
thể rửa sạch vi khuẩn, nếu nước bọt ít đi, răng và nướu của chúng ta dễ
bị hôi. Sau khi các mô nha chu mất dần, nướu răng sẽ bị thu hẹp, đây là
triệu chứng thường gặp ở người lớn trên 40 tuổi.
Thính lực: Lão hóa từ khoảng tuổi 55
Hơn một nửa số người trên 60 tuổi có thể bị giảm thính lực do lão hóa.
Triệu chứng này gọi là điếc lão hóa, là do sự thiếu “các tế bào lông”
gây ra. Tế bào lông cảm quan trong tai có thể tiếp nhận sự rung động của
âm thanh và truyền âm thanh tới não bộ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét