Văn phòng Diện Chẩn Sống Khỏe_ Khu nhà 102 Ngõ 95 Chùa Bộc-Đống Đa-Hà Nội _ ĐT : 0906143408

Hướng dẫn lý thuyết và thực hành cơ bản cho những quí vị thực sự yêu thích Diện Chẩn . Hãy gọi cho chúng tôi để biết lịch .

Tư vấn sức khỏe , chẩn bệnh đưa ra phác đồ miễn phí.

Hiển thị các bài đăng có nhãn chất dinh dưỡng. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn chất dinh dưỡng. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 15 tháng 10, 2015

Đông y trị chứng đau mắt

Phong huyền xích nhãn nhân dân thường gọi là mắt toét, ứng với bệnh mắt hột biến chứng. Phong huyền xích nhãn là chứng trạng xung quanh vành bờ mi luôn luôn đỏ, nhiều gỉ, ngứa nhặm, sợ ánh sáng khiến cho bệnh nhân lúc nào cũng phải dùng khăn để chặm nước mắt. Nếu ra gió lạnh thì ngứa nhặm, đỏ, chảy nước mắt Đông y gọi là chứng Nghinh phong xích nhãn.
Nguyên nhân chủ yếu do thấp nhiệt ở tỳ vị hiệp với phong tà xâm nhập tại chỗ như: gió lạnh, nước mưa hoặc rửa chung khăn mặt, hoặc nước rửa mặt hàng ngày không đảm bảo vệ sinh... Tất cả các nguyên nhân trên làm cho vành mí mắt sưng nhẹ, đỏ liên miên, chảy nước mắt, mắt nhiều gỉ, đau ngứa nhặm khó chịu, sợ ánh sáng làm cho 2 mắt kèm nhèm nhìn lúc sáng lúc mờ không chuẩn xác. Đông y chia 2 thể là phong huyền xích nhãn và nghinh phong xích nhãn. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc điều trị tùy thể bệnh để bạn đọc tham khảo.
Đông y trị chứng đau mắt
Phong huyền xích nhãn
- Triệu chứng: Xung quanh vành bờ mi luôn luôn đỏ, nhiều dử, ngứa nhặm, sợ ánh sáng. Bệnh mới mắc trong mắt bình thường, không có màng mộng hoặc tia máu, chảy nước mắt liên tục, thị lực không giảm. Bệnh lâu ngày mắt có thể có màng mỏng hoặc dây máu do quá trình chặm dụi gây ra.
Thuốc uống: “Xuyên khung trà điều tán”: khương hoạt 4g, cam thảo 4g, tế tân 4g, xuyên khung 16g, kinh giới 16g, bạch chỉ 16g, phòng phong 16g, bạc hà 32g.
Cách dùng: Các vị trên tán nhỏ. Mỗi lần uống 15g sau khi ăn với nước chè, ngày uống 3 lần.
- Thuốc rửa mắt: “Kim tiền thang”: hoàng liên 8g, bạch mai 5 quả, tiền đồng cổ 7 đồng.
Cách dùng: Ba vị trên + 200ml rượu gạo sắc kỹ để trong. Rửa mắt hàng ngày.
- Châm cứu:
Châm tả: hợp cốc, lâm khấp, tình minh, ngoại quan, khúc trì.
Châm bổ: vị du, túc tam lý, phong long.
Vị trí huyệt
- Hợp cốc: nằm giữa kẽ ngón cái và ngón trỏ phía mu bàn tay, sát xương ngón trỏ trên mu bàn tay.
- Khúc trì: Nằm tại điểm giữa đường nối cuối nếp nhăn khuỷu tay trong với chỗ gồ lên phía ngoài của xương cánh tay khi co tay thành một góc vuông.
- Ngoại quan: Nằm giữa xương cổ tay và xương trụ cẳng tay, phía trên nếp nhăn cổ tay ngoài 2 thốn.
- Bách hội: Tại điểm giữa đường nối vòng hai chóp tai.
- Thái khê: Tại điểm giữa đường nối lồi cao mắt cá trong và gân gót.
- Túc tam lý: huyệt nằm ở dưới đầu gối, cách hõm dưới ngoài xương bánh chè ba khoát ngón tay (ngang một bàn tay) và cách bờ xương ống chân một khoát ngón tay (khoảng 1,8 cm).
- Phong trì: ở chỗ lõm thẳng phía dưới trụ ụ chẩm và xương chũm.
- Phong long: dưới đầu gối 8 tấc.
Nghinh phong xích nhãn
- Triệu chứng: Xung quanh vành bờ mi luôn luôn đỏ, nhiều dử, ngứa nhặm, sợ ánh sáng, khi ra gió lạnh, hoặc bị nước mưa vào mắt mà gây ra. Bệnh mới mắc trong mắt bình thường trong mắt không đỏ, không có dử.
- Thuốc uống: “Sài hồ tán”: Cam thảo 4g, cát cánh 10g, khương hoạt 10g, kinh giới 100g, sài hồ 12g, xích thược 12g, phòng phong 12g, Sinh địa hoàng 16g.
- Cách dùng: Các vị trên sao giòn tán mịn tinh. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 15g.
- Thuốc rửa mắt:
Sơ phong tán: Xích thược 2g, phòng phong 2g, hoàng liên 2g, nguyên hoa tiêu 4g, quy vĩ 4g, khương hoạt 2g, ngũ bội tử 2g, kinh giới 8g.
Cách dùng: Các vị trên + 1000ml sắc lọc lấy 300ml. Rửa hàng ngày.
- Châm cứu:
Châm tả: khúc trì, hợp cốc, ngoại quan, phong trì, bách hội.
Châm bổ: tỳ du, vị du, túc tam lý, thủy phân, thái khê.
- Vệ sinh thân thể sạch sẽ, đảm bảo nguồn nước tắm rửa sạch.
- Rửa mặt bằng nước sạch.


Thứ Tư, 14 tháng 10, 2015

8 cách trị ngủ ngáy rất nhạy bằng nguyên liệu nhà bếp

8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép
Ngáy là tình trạng khá phổ biến. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ người khác mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho chính khổ chủ.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-2
Ngoài cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị, các chuyên gia giới thiệu các cách trị ngủ ngáy tận dụng nguyên liệu tự nhiên để nhận được lợi ích sức khỏe tối đa.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-3
Trong số đó, tinh dầu bạc hà là một trong những nguyên liệu trị ngủ ngáy hiệu quả hàng đầu. Bên cạnh cách thoa quanh mũi giúp dễ thở hơn, bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để súc miệng trước khi đi ngủ mỗi ngày để nhận được kết quả như mong muốn.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-4
Nghệ. Nghệ chứa nhiều chất curcumin có khả năng khử trùng, kháng khuẩn. Bằng cách uống tinh bột nghệ hòa với sữa ấm, hiệu quả trị ngủ ngáy tăng gấp đôi.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-5
Tỏi. Ngoài nghệ, sử dụng tỏi cũng là cách trị ngủ ngáy hiệu quả nhờ chúng khá giàu chất kháng khuẩn. Khi sử dụng, tỏi có khả năng trị tắc nghẽn do viêm xoang khiến bạn thở dễ dàng. Đặc biệt, sử dụng tỏi làm thức ăn còn mang lại tác dụng giảm viêm hô hấp, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-6
Dầu ô liu. Dầu ăn chứa nhiều chất béo bão hòa góp phần làm chứng trào ngược dạ dày thêm nghiêm trọng. Dầu trong các loại thức ăn nhanh như gà rán, đồ chiên xào... khiến axit trong dạ dày trào ngược về phía thực quản gây ra cảm giác ợ nóng, viêm niêm mạc thực quản và khiến bạn tiếp tục ngáy khi ngủ. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn chọn dầu ôliu khi chế biến thức ăn thay vì bơ và mỡ động vật.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-7
Đặc biệt, dầu ô liu còn mang lại tác dụng chống viêm, trị viêm khiến bạn không lo đối diện với tình trạng khó thở, ngủ ngáy
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-8
Bạch đậu khấu. Sử dụng bạch đậu khấu là một trong những cách trị ngủ ngáy đơn giản nhất. Cụ thể, bạn chỉ cần trộn nửa thìa cà phê bột bạch đậu khấu với nước ấm rồi uống trước khi đi ngủ là được. Các chất trong bạch đậu khấu sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng làm thông đường thở, khiến việc hô hấp được thực hiện dễ dàng.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-9
Mật ong. Những vết sưng ở cổ họng có thể là nguyên nhân khiến bạn ngáy khi ngủ. Mật ong có tính sát trùng nhẹ. Nó sẽ hạn chế sưng viêm ở cổ họng, do đó dây thanh quản không bị các vết sưng chèn ép, bạn sẽ không còn khò khè khi ngủ.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-10
Trà hoa cúc. Trà hoa cúc không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn có khả năng kháng viêm rất tốt, mang lại hiệu quả cho nỗ lực trị ngủ ngáy. Đáng lưu ý, sử dụng trà hoa cúc kết hợp với mật ong sẽ nhận được hiệu quả gấp đôi.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-11
Sữa đậu nành. Uống sữa bò trước khi đi ngủ có thể làm chứng ngáy của bạn trầm trọng hơn. Nguyên nhân bởi protein trong sữa bò có thể gây ra các phản ứng dị ứng khiến mũi tắc nghẽn, các vách ngăn giữa mũi với đường họng bị kẹt dẫn đến ngủ ngáy nhiều hơn.
8 cach tri ngu ngay rát nhạy bàng nguyen liẹu nhà bép-Hinh-12
Vì vậy để có giấc ngủ yên, bạn hãy uống sữa đậu nành. Thức uống này không chỉ có tác dụng thông đờm, tăng cường sức khỏe hệ thống hô hấp mà còn tác dụng với nhiều bộ phận khác của cơ thể.



ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN
                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Thứ Hai, 12 tháng 10, 2015

Nhận biết triệu chứng rối loạn tiền đình

Triệu chứng chính của rối loạn tiền đình
Tiền đình là một bộ phận nằm ở phía sau ốc tai hai bên, đóng vai trò quan trọng trong sự điều chỉnh thăng bằng tư thế và các phối hợp khác của cơ thể như cử động mắt, đầu và thân mình. Rối loạn tiền đình là bệnh lý gây ra trạng thái mất cân bằng về tư thế. Biểu hiện rõ nhất của rối loạn tiền đình là các cơn chóng mặt, mất thăng bằng, cảm giác lảo đảo muốn ngã. 
Ngoài ra, người bệnh còn có thể cảm thấy nhức đầu, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, chân tay run rẩy,... Các triệu chứng thường xuất hiện đột ngột trong một thời gian ngắn hoặc kéo dài lâu hơn và hay tái phát.
trieu chung roi loan tien dinhChóng mặt, mất thăng bằng... có thể mắc rối loạn tiền đình
Khi bị rối loạn tiền đình, nếu nhẹ người bệnh có thể cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có thể nôn nhiều gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn, người mệt lả... Người bệnh còn có thể kèm theo tình trạng nặng đầu, khó tập trung, choáng váng, hồi hộp, sợ ánh sáng... Nếu kéo dài có thể dẫn đến mắt nhìn mờ, chân tay thường tê bì, run rẩy, suy nhược cơ thể,... ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, giảm chất lượng sống.
Có thể nhầm lẫn với bệnh khác
Chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai, nhức đầu… là biểu hiện của rối loạn tiền đình nhưng cũng có thể là dấu hiệu của của nhiều bệnh khác, trong đó có một số bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp, hạ huyết áp, thiếu máu não, chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não... 
Do đó khi có các dấu hiệu trên, người bệnh cần đến ngay bệnh viện để khám và làm các xét nghiệm cần thiết để được các bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và có hướng điều trị phù hợp.
Nếu đã đi khám và được chẩn đoán đúng bệnh rối loạn tiền đình cần tuân thủ đúng chỉ định điều trị của bác sĩ. Trong thời gian điều trị người bệnh cần nghỉ ngơi, nên chọn tư thế nằm cho thích hợp (nghiêng trái hay nghiêng bên phải hoặc nằm ngửa), tránh thay đổi tư thế đột ngột và tránh ánh sáng chói như ánh sáng mặt trời, ánh sáng đèn hoặc tránh tiếng động; ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, chè, cà phê, thuốc lá... tạo tinh thần thoải mái tránh các lo âu, căng thẳng,...


Thứ Sáu, 9 tháng 10, 2015

8 biện pháp hữu hiệu tăng cường trí nhớ


Tám biện pháp hữu hiệu tăng cường trí nhớMất trí nhớ luôn mang lại phiền toái cho nhiều người
Có không ít người luôn cảm thấy buồn phiền vì mình hay quên, thực ra không nên buồn về điều đó, có một số thực phẩm thông thường và cách làm đơn giản trong cuộc sống thường ngày lại có thể cải thiện trí nhớ của chúng ta.
TS Roshini Raj, biên tập viên mục y học của tạp chí Health kiến nghị chúng ta nên làm tám điều sau để tăng cường trí nhớ.
Ăn cá hồi
Các loại cá nhiều mỡ như cá hồi rất giàu omega-3, trong đó hàm lượng DHA vô cùng phong phú. TS Raj cho biết, DHA rất có ích cho não bộ, nghiên cứu cho biết DHA có thể cải thiện trí nhớ và khả năng nhận biết.
Ăn rau lá xanh
Cải bó xôi, cải bắp hay bất cứ loại rau lá xanh nào cũng có hàm lượng lutein, caroten, axit folic và vitamin K phong phú, có tác dụng hỗ trợ cải thiện trí nhớ. TS Raj cho biết, ăn rau lá xanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp não bộ trẻ hơn, có thể nâng cao khả năng nhận biết và trí nhớ.
Hấp thụ chất béo có ích
TS Raj cho biết, mạch máu não vô cùng quan trọng đối với khả năng nhận biết và trí nhớ của con người, do vậy bất kỳ thực phẩm nào tốt cho tim cũng đều tốt cho não.
Tám biện pháp hữu hiệu tăng cường trí nhớ
Óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ
Quả có vỏ cứng là sự lựa chọn lý tưởng, bởi chúng rất giàu chất béo không bão hòa, có thể ăn một lượng vừa phải mỗi ngày. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, nếu không dễ gây béo phì.
Ngoài ra, dầu ôliu có chứa hợp chất hữu cơ oleocanthal, cũng rất tốt cho não. Nghiên cứu cho thấy, dầu ôliu có thể giảm thiểu tích tụ albumen dạng tinh bột trong não, albumen dạng tinh bột có liên quan đến chứng Alzheimer ở người già.
Nghe nhạc cổ điển
Tám biện pháp hữu hiệu tăng cường trí nhớ
Nhạc cổ điển hỗ trợ tăng cường trí nhớ
Nghe nhiều nhạc, đặc biệt là nhạc cổ điển hoặc những bản nhạc quen thuộc, được ưa thích có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Có nghiên cứu cho thấy, nhạc cổ điển có tác dụng hỗ trợ cải thiện khả năng nhận biết và trí nhớ.
Cười lớn tiếng
Có nhiều chuyện khiến cho mình cười thoải mái. Có nghiên cứu cho thấy, người già sau khi xem một bộ phim hài, khi kiểm tra trí nhớ cho kết quả rất tốt. TS Raj cho biết, những câu chuyện kéo dài chừng 20 phút khiến cho mình cười vui vẻ có tác dụng cải thiện trí nhớ.
Ngồi thiền
Tám biện pháp hữu hiệu tăng cường trí nhớNgười thường xuyên ngồi thiền não có sự chuyển biến tích cực
Qua kiểm tra cộng hưởng từ phát hiện, người thường xuyên ngồi thiền não có sự chuyển biến tích cực và đúng hướng, trong đó bao gồm trung khu ghi nhớ. TS Raj kiến nghị, ban đầu nên thử quy tắc 7-7-7, tức hít vào 7 giây, nín thở 7 giây rồi thở ra 7 giây.
Không nên mất niềm tin
Có những người đến tuổi 20 trí nhớ đã bắt đầu suy giảm, nhưng thực ra một phần trí nhớ của chúng ta vẫn tăng theo tuổi tác, tức trí thông minh cứng (trí tuệ kết tinh), trí thông minh này sẽ đạt đỉnh cao ở ngoài 60-70 tuổi.
Nói ra miệng
TS Raj kiến nghị, nếu không nhớ được tên người thì có thể sau lần nghe đầu tiên hãy đọc nhẩm vài lần, đương nhiên, điều kiện là phải chú ý lắng nghe. Nguyên nhân rất nhiều người không nhớ nổi tên người chính là lần đầu tiên không chú ý lắng nghe, thậm chí là không nghe.


Cách chữa bệnh lạ mà hiệu quả bằng kẹp quần áo

Nghiên cứu mới của nhà khoa học Helen Chin Lui sau khi được thử nghiệm đã chỉ ra rằng: các điểm khác nhau trên vành tai đều có tác động tới các cơn đau nhức ở mỗi bộ phận nhất định trên cơ thể. Do đó, bằng cách sử dụng kẹp quần áo để tác động lên 6 vị trí đặc biệt trên tai một lực nhất định, bạn có thể giảm thiểu những cơn đau của mình.

Nguyên tắc áp dụng:

- Dụng cụ sử dụng: kẹp quần áo, nên dùng loại bằng gỗ. Kẹp sắt có lực mạnh hơn và dễ gây tổn thương tai.

- Thời gian kẹp mỗi lần: chỉ nên kẹp từ 2 - 3 phút ở mỗi vị trí. Chú ý các biến đổi của cơ thể khi kẹp vào tai.

- Cách làm: để phần có lực mạnh nhất của kẹp vào vị trí cần làm, thao tác dứt khoát, không day đi day lại kẹp trên tai. Kẹp ở vành tai, không đưa quá sâu vào bên trong tai gây tổn thương các mô khác.

kep-tai-01-fd231

Vị trí số 1 - giảm đau lưng và vai

Phần cao nhất ở trên vành tai có liên hệ trực tiếp tới các cơn đau ở vùng lưng và vai. Sử dụng kẹp áo kẹp vào vành tai nhằm tác động áp lực lên vùng này trong vài phút sẽ giảm thiểu căng thẳng đáng kể. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này vài lần trong ngày để giảm bớt sự đau nhức cho lưng và vai.

kep-tai-02-fd231

Vị trí số 2 - Hỗ trợ các cơ quan nội tạng

Tiếp ngay sau vị trí trên cùng là khu vực có liên quan tới các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Nếu bạn thấy nội tạng như ổ bụng, gan, thận... của mình bị đau một cách dữ dội thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu đó chỉ là sự khó chịu hoặc một cơn đau nhỏ, bạn có thể sử dụng kẹp áo hoặc dùng tay day nhẹ vào khu vực này. Đây chính là biện pháp giúp thoát khỏi cơn đau dễ dàng mà bạn đang tìm kiếm.

kep-tai-03-fd231

Vị trí số 3 - Giảm đau nhức khớp

Ngay trên vị trí chính giữa vành tai là nơi có liên kết chặt chẽ tới các cơn đau liên quan đến vùng khớp. Sử dụng kẹp áo hoặc day ngón tay tác động lên khu vực này khi bị đau khớp là một lời khuyên bạn nên thử. Bạn nên đi khám nếu đó là bệnh mãn tính, tuy nhiên tại sao không thử phương pháp đơn giản này trước?

kep-tai-04-fd231

Vị trí số 4 - Xoang và họng

Chếch xuống dưới vị trí giữa vành tai là khu vực có liên quan tới các xoang và họng. Nếu bạn bị xoang hoặc cảm lạnh, tác động lực lên vị trí này sẽ hỗ trợ đáng kể trong việc giảm bớt căng thẳng cũng như ngắt cơn đau họng.

kep-tai-05-fd231
Vị trí số 5 - Biện pháp cho bệnh tiêu hóa

Ngay trên thùy tai là vị trí liên quan đến các bệnh tiêu hóa. Sử dụng phương pháp trên sẽ giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa và bệnh dạ dày. Nếu bạn là một người thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa thì đây sẽ là phương pháp hữu ích để phòng ngừa các biểu hiện khó chịu.

kep-tai-06-fd231

Vị trí số 6 - giảm cơn đau đầu và tim

Thùy tai là nơi được kết nối với hai trong số những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể: đầu và tim. Tác dụng lực lên thùy tai giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch và giảm bớt các cơn căng thẳng. Phương pháp này khá hiệu quả trong việc loại bỏ các cơn đau đầu.


kep-tai-07-fd231