9 điều tuyệt đối không nên làm sau khi ăn tối

Khi đã trải qua các vấn đề về tiêu hóa, bạn mới nhận ra bảo vệ hệ tiêu hóa của mình là một việc vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống lẫn công việc.

Ảnh minh họa

Tham khảo 9 điều bạn không nên làm tuy đơn giản nhưng nhiều người lại đang mắc phải ngay sau đây:

1. Đi tắm

Không ít người đi tắm ngay sau khi ăn mà không biết rằng việc này làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như đầy bụng, khó tiêu và không thoải mái trong một thời gian dài sau đó. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi hãy đi tắm để thức ăn được tiêu hóa tốt hơn

2. Đi ngủ

Nhiều người có cảm giác buồn ngủ sau khi ăn. Nhưng bạn đi ngủ ngay lúc đó sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì khi bạn nằm xuống, các dịch tiêu hóa sẽ chảy vào thực quản thay vì vào dạ dày, nguy cơ có thể gây viêm đường ruột.

Nếu bạn cảm thấy nóng rát trong miệng và cổ họng thì có thể nguyên nhân là do bạn đi ngủ ngay sau khi ăn đấy.

3. Đi dạo

Khi bạn đi dạo, máu sẽ dồn vào cơ bắp để đảm bảo có đủ ôxy, tạo năng lượng cho cơ bắp hoạt động. Do đó, lượng máu đưa đến hệ tiêu hóa sẽ bị giảm đi, khiến chức năng tiết dịch và hấp thu giảm, gây rối loạn chức năng của dạ dày và ruột.

Không nên kéo dài thói quen này vì có thể dẫn đến viêm loét dạ dày. Đối với những người bị sa dạ dày, nếu đi bộ ngay sau khi ăn thường xuyên sẽ làm cho bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Uống trà

Uống trà ngay sau khi ăn là sai lầm mặc dù trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu khoa học, trà làm cản trở quá trình hấp thụ sắt từ thức ăn, thói quen này dễ khiến cơ thể trở nên thiếu chất sắt.

Ngoài ra, hàm lượng axit tannic trong trà cũng ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein của dạ dày. Vì thế, bạn nên đợi một khoảng thời gian sau khi thức ăn được hấp thụ hết rồi hãy uống trà nhé.

5. Ăn trái cây

Có thể bạn chưa biết rằng thức ăn chỉ có thể được tiêu hóa hoàn toàn trong khoảng 1-2 tiếng sau khi ăn xong. Nếu bạn ăn thêm trái cây trong lúc này sẽ khiến dạ dày phải hoạt động vất vả hơn.

Hơn nữa, trái cây có chứa các loại đường đơn khi kết hợp với axit trong dạ dày sẽ tạo ra axit tactaric, axit citric hình thành khí hơi trong dạ dày, gây cảm giác đầy hơi, khó chịu. Đ

ặc biệt, không nên ăn các loại trái cây như cam, quýt, lê, hồng, nho… vì chúng chứa chất plavon có thể gây ức chế quá trình hoạt động của tuyến giáp trạng, tạo ra tình trạng bệnh lý ở tuyến này.

6. Uống nước ngọt

Trong nước ngọt có chứa ga và nhiều CO2 ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Nước ngọt còn khiến bụng bạn bị to ra.

Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen này nếu bạn không muốn bụng mình ngày càng to hơn.

7. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước bình thường là tốt, nhưng ngay sau khi ăn no bạn không nên uống quá nhiều nước vì sẽ làm cho dạ dày căng, bụng bạn bị to hơn và làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn.

Nếu kéo dài thói quen này sẽ dễ dẫn đến đau dạ dày. Vì thế, hãy uống nước vừa đủ sau khi ăn no thôi nhé.

8. Ăn đồ ngọt

Ăn đồ ngọt sau bữa cơm sẽ khiến cơ thể dễ hấp thụ chất béo, làm giảm lượng insulin, dễ gây ra các bệnh tiểu đường hay béo phì.

9. Đọc sách

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng đọc sách ngay sau khi ăn cũng khiến cho quá trình tiêu hóa chậm hơn và dễ dẫn đến nguy cơ đau dạ dày hơn.

Lời khuyên từ các chuyên gia là nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau khi ăn rồi hãy đi tắm, đi dạo hay đọc sách để hệ tiêu hóa của bạn luôn hoạt động tốt cho sức khỏe.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

5 hướng đi mới trị bệnh thần kinh bằng kích thích điện não

1. Làm chậm bệnh Alzheimer

Alzheimer là một trong những căn bệnh thách thức nhất đối với y học hiện đại, cả về nguyên nhân lần giải pháp đích thực. Mới đây, Đại học Johns Hopkins Mỹ đã bắt tay vào thực hiện một thử nghiệm lâm sàng, kích thích não sâu để làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ và nhận thức ở con người. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa vật cấy ghép vào mô não 40 bệnh nhân Alzheimer thể nhẹ và quan sát tiến triển của người bệnh trong thời gian 18 tháng. Chính xác hơn, các thiết bị này được ghép vào vị trí có tên là fornix, đây là một bó sợi thần kinh kết nối giữa bên trái và bên phải của vùng đồi hải mã (hippocampus), nơi xử lý trí nhớ con người. Mục đích của dự án là làm chậm tốc độ thiệt hại cho fornix, thậm chí còn tạo ra các tế bào não mới trong vùng đồi hải mã. Nghiên cứu trên kéo dài khoảng 4 năm, các giai đoạn đầu hiện đang được tiến hành, khả thi, an toàn, và phát huy tác dụng, đặc biệt không có các tác dụng phụ nghiêm trọng.

2. Trị chứng say sóng, nôn tàu xe

Cao đẳng Y khoa Hoàng gia London Anh (ICL) hiện đang nghiên cứu dùng kích thích não điện để trị chứng say nôn tàu xe. Tuy nguyên nhân hiện tượng say sóng, say tàu xe gây nôn khoa học chưa hiểu ngọn ngành nhưng giới chuyên môn chắc chắn có sự tham dự không nhỏ của não trong việc xử lý tín hiệu nghe nhìn từ tai và mắt của con người. Những nghiên cứu trước đây phát hiện thấy hệ thống tiền đình, một phần của tai trong làm nhiệm vụ cảm nhận thông tin, nếu làm tốt sẽ hạn chế nguy cơ gây nôn. Vì vậy, các nhà khoa học đã sử dụng một dòng điện để ngắt các tín hiệu từ hệ thống tiền đình đi não. 10 đàn ông và 10 phụ nữ tình nguyện được mời tham gia nghiên cứu, đội một chiếc mũ có gắn các điện cực và 10 phút sau nhận được một dòng điện nhẹ để ức chế hoạt động của tế bào não theo từng mức khác nhau. Sau đó thực hiện một chuyến đi trên một chiếc ghế xoay và nghiêng ở tốc độ khác nhau để làm cho họ cảm thấy bị nôn. Kết quả, những người được sự kích thích điện làm giảm hoạt động tế bào não, thì ít buồn nôn và hồi phục nhanh hơn so với những người não được kích thích để tăng hoạt động tế bào não. Nghiên cứu trên hiện đang được triển khai để biến thành liệu pháp cụ thể thông qua một thiết bị kích thích chống nôn di động, dự kiến sẽ được thương phẩm trong nay mai.

3. Dùng cho cai nghiên thuốc lá

Trung tâm nghiên cứu Ung thư Abramson (ACC) thuộc ĐH Pennsylvania Mỹ hiện đang bắt tay thực hiện một nghiên cứu dùng kích thích điện não để giúp cai nghiện thuốc lá hoặc nghiện thực phẩm không lành mạnh. Caryn Lerman, Phó giám đốc kỹ thuật của ACC, người phụ trách nghiên cứu cho hay, việc sử dụng những cú sốc điện nhẹ lên phần vỏ não trước trán, vùng “tự trị” có thể giúp người nghiện kháng lại những cơn thèm thuốc hoặc tạo ra những hành vi không lành mạnh. Nếu nhắm chính xác mục tiêu, kích thích điện não sẽ phát huy tác dụng cao nhất, có thể tăng cường lộ trình chống lại cơn thèm, bằng cách giúp vùng này hoạt hóa, sáng lên lấn át cơn thèm. Kết quả sơ bộ ở 25 người nghiện thuốc lá tình nguyện tham gia cho thấy, sau 20 phút được kích thích điện thời gian không thấy thèm thuốc dài hơn so với những người nhận được điều trị giả dược, và sau đó cũng hút thuốc ít đi.

4. Phục hồi đột quỵ

Bệnh viện Cleveland Clinic Mỹ (CC) hiện đang đệ đơn lên Cục Quản lý Thực - Dược phẩm (FDA) cho phép thử nghiệm kích thích não sâu ở nhóm bệnh nhân đột quỵ nhằm giúp họ nhanh phục hồi. Trước khi xin phê duyệt, CC đã tiến hành nhiều thử nghiệm trên chuột và phát hiện thấy kích thích não sâu thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào thần kinh mới trong não của loài gậm nhấm. Lâu nay, không ai nghĩ, kích thích não triệt để lại hữu ích cho nhóm người đột quỵ bởi việc cung cấp máu lên não bị cắt, một số vùng trong não bị ngưng trệ, trong khi đó các thông tin với các vùng khác cũng bị tổn thương. Kích thích điện thực tế không thể giúp cho tế bào thần kinh chết sống lại nhưng nó lại giúp tạo ra các kết nối thần kinh mới, đặc biệt là ở tiểu não, nơi kiểm soát các hoạt động tự nguyện. Với việc tạo ra các kết nối thần kinh mới đã giúp cho các bộ phận khỏe mạnh sau đó sẽ hoạt động tốt hơn, đền bù những gì đã mất và hạn chế những thiệt hại do đột quỵ gây ra. Đây là giải pháp tối ưu trong việc điều trị sau đột quỵ hiện nay, bởi theo Hiệp hội Đột quỵ Quốc gia Mỹ, mỗi năm tại quốc gia này có khoảng 800.000 người bị bị bệnh, 50% những người sống sót bị suy nhược trầm trọng.

5. Kích thích sự đồng cảm

Những gì làm thay đổi sự đồng cảm, cảm thông của con người là lĩnh vực mới mẻ, chứa đựng nhiều điều bí ẩn đến nay con người chưa hiểu hết. Để bắt tay nghiên cứu lĩnh vực này, nhóm chuyên gia ở Đại học Harvard và Đại học Vanderbilt Mỹ hiện đang thực hiện một nghiên cứu mang tính mạo hiểm, sử dụng kích thích não bộ để thay đổi sự thông cảm thầm kín của con người.

Trong nghiên cứu, có 66 người tình nguyện tham gia để bày tỏ quan điểm về việc làm của một người hư cấu có tên là John, liên quan đến hàng loạt tội phạm mà nhân vật này gây ra. Trước đó, một nửa được kích thích não bộ để phá vỡ hoạt động của vùng vỏ não trước trán, nơi đảm nhận vai trò quan trọng, không chỉ có tự kiểm soát tinh thần, mà còn giúp con người ra quyết định. Một số người khác lại mang các thiết bị kích thích não ở trên đầu nhưng không hoạt động. Các tình nguyện viên được yêu cầu ra các quyết định để phán xét John theo thang điểm từ 0 - 9. Kết quả, những người não bộ bị gián đoạn đã chọn hình phạt nặng nhất với thang độ 9 điểm.

Theo Smithsonianmag - 10/2015

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

Sơ cứu khẩn cấp cho người bị chấn thương sọ não

Chấn thương sọ não gây ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm, vì vậy nạn nhân cần được can thiệp cấp cứu kịp thời. Chấn thương sọ não có thể để lại các di chứng lâu dài như đau đầu, có giật, giảm trí nhớ, rối loạn tiếng nói, run tay... 

Những biến chứng cũng như di chứng sau chấn thương sọ não rất nặng nề, do đó mỗi người nên biết cách sơ cứu chấn thương sọ não kịp thời để hạn chế thấp nhất những hậu quả xấu có thể xảy ra.

Tùy vào mức độ và vị trí va đập, nạn nhân chấn thương sọ não có thể bị các tổn thương hở như vỡ sọ, vết thương xuyên thấu hoặc các tổn thương kín như dập não, xuất huyết nội sọ hoặc tổn thương lan tỏa. Các trường hợp máu tụ nội sọ có thể gây tụ máu màng cứng và máu tụ trong não. Bệnh nhân cũng có thể phù não, tụt não, nhiễm trùng não, co giật.

Cách sơ cứu cho người bị chấn thương sọ não

Cần biết cách sơ cứu chấn thương sọ não kịp thời để hạn chế thấp nhất những hậu quả xấu có thể xảy ra

Theo VnExpress, các bác sĩ khoa Cấp cứu BV Cấp cứu Trưng Vương khuyến cáo rằng, khi phát hiện người gặp nạn bị va đập đầu, điều đầu tiên là thông báo ngay cho mọi người xung quanh trợ giúp. Không nên vội vàng di chuyển nạn nhân. Khi di chuyển phải thực hiện đúng các phương pháp mang vác, khiêng cáng. Đặc biệt thận trọng với những nạn nhân đang nghi ngờ bị tổn thương cột sống.

Đặt bệnh nhân nằm ở nơi thoáng khí theo tư thế chống sốc, nếu không có chảy máu đầu cổ, không bị nhồi máu cơ tim thì đầu kê thấp, kê chân cao khoảng 20 cm. Bệnh nhân có thể được ủ ấm bằng áo hoặc chăn. Tập trung sơ cứu những tổn thương nghiêm trọng nhất, cần ưu tiên hô hấp nhân tạo, xoa bóp tim ngoài lồng ngực.

Nếu gặp một nạn nhân bị chấn thương vào đầu, có chảy máu nhiều ở vết thương da đầu, cần tìm cách băng cầm máu ngay. Các cách băng tùy thuộc vào nơi chảy máu. Gọi xe cấp cứu sau khi sơ cứu, ghi nhận tình trạng tri giác của nạn nhân lúc tiếp cận để báo lại cho nhân viên y tế. Đây là dữ kiện rất quan trọng cho việc chẩn đoán và điều trị nạn nhân. Nếu không thể gọi cấp cứu, những người có mặt phải lập tức tìm mọi cách để đưa nạn nhân đến bệnh viện.

Với những bệnh nhân bị vỡ, móp hộp sọ, cần xử trí tình trạng ngưng tim ngưng thở trước. Trong khi sơ cứu, đặt nạn nhân nằm nghiêng cho lưỡi hạ xuống thấp, để đờm dãi và máu chảy ra ngoài dọc theo lưỡi nhằm tránh gây tắc nghẽn đường hô hấp. 

Sau khi xử trí cấp cứu ban đầu, cần tìm phương tiện đưa nạn nhân đến trung tâm y tế hay bệnh viện gần nhất. Trong khi vận chuyển cần phải giữ thẳng cột sống cho đến khi nạn nhân được chuyển đến trung tâm cấp cứu gần nhất, vì gập cột sống có thể làm nạn nhân ngừng thở đột ngột.

Nếu nạn nhân đập đầu nhẹ, không cần dùng các biện pháp sơ cứu chấn thương sọ não, tuy nhiên cần đến bệnh viện ngay khi có triệu chứng bất thường

Với bệnh nhân bị va đập đầu nhưng chưa có biểu hiện nguy kịch, người nhà cũng nên theo dõi chặt chẽ trong hai ngày. Khi thấy có nôn ói, đau đầu, sốt, rỉ máu tai miệng, thân nhiệt thấp, chân tay lạnh, lơ mơ, nói sảng, hỏi không trả lời, cấu véo không phản ứng, thì phải lập tức đưa đến bệnh viện. Tuyệt đối không tự ý cho bệnh nhân uống thuốc, chỉ cho ăn uống nhẹ như cháo hoặc súp, không dùng thức uống có cồn.

Phòng ngừa chấn thương sọ não

Đối với trẻ em, chấn thương sọ não dù nặng hay nhẹ, đều có thể để lại di chứng về tâm thần hoặc vận động. Do đó cần hạn chế tối đa các yếu tố nguy cơ gây tai nạn cho trẻ. Trong sinh hoạt hay vui chơi, lúc nào trẻ cũng phải trong tầm kiểm soát của người lớn, tránh cho trẻ chơi gần cầu thang, gác lửng hay ban công không có lưới rào an toàn. Ngoài ra, nên có các biện pháp chống trơn trợt trong nhà tắm, nền nhà, cầu thang... như lót các vật liệu chống trơn, ốp thanh nhôm ở bậc cầu thang…

Khi tham gia giao thông nên đội mũ bảo hiểm, thắt dây an toàn cho trẻ. Chấp hành nghiêm luật lệ giao thông như không vượt đèn đỏ, không chạy ngược chiều, không chạy xe quá tốc độ. Khi lao động ở trên cao hoặc nơi công trường, nên đội nón bảo vệ để bảo vệ đầu phòng khi té ngã hoặc vật liệu rớt xuống đầu.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317

8 cách trị ngủ ngáy rất nhạy bằng nguyên liệu nhà bếp

Ngáy là tình trạng khá phổ biến. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ người khác mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho chính khổ chủ.

Ngoài cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị, các chuyên gia giới thiệu các cách trị ngủ ngáy tận dụng nguyên liệu tự nhiên để nhận được lợi ích sức khỏe tối đa.

Trong số đó, tinh dầu bạc hà là một trong những nguyên liệu trị ngủ ngáy hiệu quả hàng đầu. Bên cạnh cách thoa quanh mũi giúp dễ thở hơn, bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để súc miệng trước khi đi ngủ mỗi ngày để nhận được kết quả như mong muốn.

Nghệ. Nghệ chứa nhiều chất curcumin có khả năng khử trùng, kháng khuẩn. Bằng cách uống tinh bột nghệ hòa với sữa ấm, hiệu quả trị ngủ ngáy tăng gấp đôi.

Tỏi. Ngoài nghệ, sử dụng tỏi cũng là cách trị ngủ ngáy hiệu quả nhờ chúng khá giàu chất kháng khuẩn. Khi sử dụng, tỏi có khả năng trị tắc nghẽn do viêm xoang khiến bạn thở dễ dàng. Đặc biệt, sử dụng tỏi làm thức ăn còn mang lại tác dụng giảm viêm hô hấp, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Dầu ô liu. Dầu ăn chứa nhiều chất béo bão hòa góp phần làm chứng trào ngược dạ dày thêm nghiêm trọng. Dầu trong các loại thức ăn nhanh như gà rán, đồ chiên xào... khiến axit trong dạ dày trào ngược về phía thực quản gây ra cảm giác ợ nóng, viêm niêm mạc thực quản và khiến bạn tiếp tục ngáy khi ngủ. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn chọn dầu ôliu khi chế biến thức ăn thay vì bơ và mỡ động vật.

Đặc biệt, dầu ô liu còn mang lại tác dụng chống viêm, trị viêm khiến bạn không lo đối diện với tình trạng khó thở, ngủ ngáy

Bạch đậu khấu. Sử dụng bạch đậu khấu là một trong những cách trị ngủ ngáy đơn giản nhất. Cụ thể, bạn chỉ cần trộn nửa thìa cà phê bột bạch đậu khấu với nước ấm rồi uống trước khi đi ngủ là được. Các chất trong bạch đậu khấu sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng làm thông đường thở, khiến việc hô hấp được thực hiện dễ dàng.

Mật ong. Những vết sưng ở cổ họng có thể là nguyên nhân khiến bạn ngáy khi ngủ. Mật ong có tính sát trùng nhẹ. Nó sẽ hạn chế sưng viêm ở cổ họng, do đó dây thanh quản không bị các vết sưng chèn ép, bạn sẽ không còn khò khè khi ngủ.

Trà hoa cúc. Trà hoa cúc không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn có khả năng kháng viêm rất tốt, mang lại hiệu quả cho nỗ lực trị ngủ ngáy. Đáng lưu ý, sử dụng trà hoa cúc kết hợp với mật ong sẽ nhận được hiệu quả gấp đôi.

Sữa đậu nành. Uống sữa bò trước khi đi ngủ có thể làm chứng ngáy của bạn trầm trọng hơn. Nguyên nhân bởi protein trong sữa bò có thể gây ra các phản ứng dị ứng khiến mũi tắc nghẽn, các vách ngăn giữa mũi với đường họng bị kẹt dẫn đến ngủ ngáy nhiều hơn.

Vì vậy để có giấc ngủ yên, bạn hãy uống sữa đậu nành. Thức uống này không chỉ có tác dụng thông đờm, tăng cường sức khỏe hệ thống hô hấp mà còn tác dụng với nhiều bộ phận khác của cơ thể.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408   

Đau bụng khi đại tiện: chớ xem thường!

Dấu hiệu không nên xem thường

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp nhất của bệnh viêm đại tràng mãn. Nếu đau bụng xuất hiện thường xuyên trước và sau khi đại tiện với những biểu hiện sau đây thì bạn nên hết sức cẩn trọng:

Ảnh minh họa

Đau bụng xuất phát ở vùng hố chậu hai bên hoặc vùng hạ sườn phải và trái, lan dọc theo khung đại tràng, thường đau quặn bụng từng cơn, có khi đau âm ỉ. Khi đau thường mót đi ngoài, đi ngoài hoặc đánh hơi được thì giảm đau.

Đau bụng có thể tăng lên sau khi ăn và trước khi đi đại tiện khiến bệnh nhân có cảm giác muốn đi gấp. Sau khi đại tiện thì hiện tượng đau bụng có thể giảm xuống.

Cơn đau bụng dễ tái phát, dễ xuất hiện khi lo lắng, stress hoặc ăn uống thất thường.

Bệnh nhân đi ngoài chủ yếu là phân nát, lỏng một hoặc nhiều lần trong ngày, phân có thể có nhầy máu hoặc không.

Đôi khi táo bón xen kẽ, mót rặn, sau khi đi ngoài đau trong hậu môn.

Có thể dẫn đến ung thư đại tràng

Nếu bạn thường xuyên đau quặn bụng đi kèm đại tiện có mót rặn mà không giải thích được nguyên nhân thì hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ chuyên khoa. Cùng với đó là các biểu hiện cơ thể như: mỏi mệt, buồn nôn, thiếu máu nhược sắc, đầy bụng,gầy sút, hốc hác.

Đây là một trong những triệu chứng báo động của bệnh ung thư đại tràng, bạn nên sớm nhận thức được những thay đổi bất thường này để tiến hành thăm khám và điều trị kịp thời.

Nên có chế độ ăn hợp lý

Đối với những người thường xuyên đau bụng nên có chế độ ăn kiêng thích hợp, không được ăn uống "thả ga" như trước kia nữa. Những thức ăn nên ít sử dụng như: sữa, tôm, cua, cá . Đồng thời, tránh những thức ăn sinh hơi nhiều như khoai tây và những chât kích thích như rượu, cà phê, gia vị, các đồ uống có ga…

Đặc biệt, tuyệt đối không ăn thức ăn để lâu, bảo quản không tốt, ăn gỏi hoặc đồ ăn sống. Những hoa quả khó tiêu, có nhiều đường như xoài, mít, cam, quýt, thực phẩm có nhiều sợi xơ cũng nên ăn một cách hạn chế.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

                               

     DIỆN CHẨN SỐNG KHỎE       
           VĂN PHÒNG 0906143408