Xoa
bóp ở vùng đầu thường xuyên làm cho nội tiết tố trở lại mức quân bình,
giảm bớt stress và mức độ độc tố, cũng như làm tăng thêm sinh lực.
Trong
thời gian hành kinh hãy tập trung nghĩ đến màu vàng cam và màu xanh da
trời trong kỹ thuật thiền định bên dưới, hãy cảm nhận khả năng chữa lạnh
bệnh của màu sắc đang lưu chuyển khắp người bạn.
Chữa trị
Để
làm cho các mức nội tiết tố quân bình, hãy tác động lên các vùng nội
tiết – phần dưới cổ họng, thái dương và giữa phần trán bằng động tác
vuốt, xoay tròn, bấm và vỗ.hãy dành thêm thời gian trong các màu của
thiền định cầu vồng (bên dưới). Kỹ thuật này giúp tăng thêm năng lượng
và làm cho tâm trạng của bạn điềm tĩnh, trong khi hỗ trợ và chữa lành
bệnh cho toàn thân.
v Thiền định
Hãy
tưởng tượng bạn đang trôi nổi bồng bềnh trong một cầu vồng. Cảm nhận sự
rung động của mỗi màu sắc khi bạn lướt qua nó. Từ màu vàng chuyển sang
màu vàng cam giúp cho bạn có cảm giác phấn chấn, từ màu vàng cam chuyển
sang màu đỏ tiếp thêm sinh lực cho bạn và giảm bớt sự mỏi mệt. Màu tím
có tác dụng chữa lành bệnh và củng cố thêm sức mạnh cho bạn. Từ màu tím
chuyển sang màu xanh da trời, có tác dụng trấn an, êm dịu.. Hãy trôi nổi
sang màu ngọc lam bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhõm hẳn. Lúc này chuyển sang
màu xanh lục màu sắc chữa lành bệnh, bạn sẽ có cảm giác trấn an và đổi
mới. Màu xanh lục sáng lên và trở thành màu vàng. Bạn có cảm giác sảng
khoái và như được tái tạo.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét