Thiền định – xoa bóp trị hội chứng mệt mỏi mãn tính

Các triệu chứng của căn bệnh suy nhược này còn gọi là viêm não tủy suy cơ, bao gồm cảm giác thiếu sinh lực, trầm cảm, đau cơ, nhức đầu, buồn nôn và mất trí nhớ. Các nguyên nhân chính là nhiễm virut, mất quân bình hệ miễn dịch, các rối loạn tâm lý hoặc đau dây thần kinh và sự làm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh.

                  

Xoa bóp thường xuyên ở vùng đầu làm tăng cảm giác sảng khoái, giảm stress, giúp làm mất đi cảm giác mệt mỏi và trầm cảm, cũng như tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

Khi người bệnh này không muốn mình bị quấy rầy bằng xoa bóp, bạn có thể bắt đầu bằng động tác vuốt và chải nhẹ kết hợp với thiền đình nhẹ và dần dần phát triển thành thuật xoa bóp cả vùng đầu, mỗi lần áp dụng kỹ thuật mới.