Vì sao mắt bị khô?

Nhiều người thường xuyên bị khô mắt, dù đeo kính. Tình trạng này còn kéo theo cảm giác ngứa, đỏ rát, như có cườm ở mắt.

Chuyện gì cũng có lý do

Mắt tất nhiên không vô cớ bỗng khô vì kết mạc thông thường được bọc lót với một lớp phim mỏng làm bằng chất nhờn của tuyến nhày quanh mí mắt pha với nước mắt từ tuyến lệ. Mắt chỉ khô khi cả hai tuyến này hoạt động không hiệu quả.

Làm việc nhiều với máy tính cũng là nguyên nhân khiến mắt bị khô.

Khi đó, cho dù không ra nắng nhưng lớp màng long lanh này vẫn quá mỏng. Nếu người đó làm việc nhiều giờ trong văn phòng đóng kín, độ ẩm quá thấp, phòng làm việc sặc khói thuốc lá, bụi máy in, tẩm hóa chất gia dụng thì tình trạng càng thêm trầm trọng.

Tình trạng này càng dễ xảy ra ở đối tượng mang kính áp tròng không vừa vặn, với người quá chăm chú trước màn hình máy vi tính. Mắt càng mau khô hơn nữa khi chế độ dinh dưỡng thiếu sinh tố A, nhiều căng thẳng.

Không dưới 40% bệnh nhân khô mắt là vì:

Rối loạn nội tiết tố khi vào giai đoạn mãn kinh, trong thai kỳ, hoặc ở người dùng thuốc ngừa thai.

Bệnh nội tiết như tiểu đường, cường tuyến giáp chưa được điều trị ổn định.

Nam giới bước vào giai đoạn mãn dục nam.

Tác hại của khói thuốc lá trên giác mạc và ảnh hưởng gián tiếp của nicotin trên tuyến lệ.

Có tật mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị nhưng không đeo kính. Thường gặp hơn nữa là tình trạng rối loạn điều tiết thị giác ở người phải nheo mắt quá thường do chăm chú làm việc sổ sách, hay do quá căng thẳng trước máy vi tính trong phòng làm việc thiếu ánh sáng.

Bệnh mắt không được điều trị đến nơi đến chốn như viêm mắt hột, viêm tuyến lệ.

Phản ứng phụ của thuốc an thần, hạ huyết áp, chống dị ứng…

Cách phòng ngừa khô mắt

Uống đủ nước và chia đều trong giờ lao động.

Tập thiền và xoa bóp vùng nhãn cầu trong giờ giải lao.

Chớp mắt 3 phút liên tục sau mỗi giờ làm việc trước máy vi tính.

Phối hợp các loại trà dược thảo với cây thuốc trời sinh cho mắt như Cúc Hoa, Thảo Quyết Minh, Hạ Khô Thảo …

Đắp xác trà trên mắt 10 phút vào buổi tối để vừa chống mỏi mắt vừa ngừa quầng thâm.

Theo BS Lương Lễ Hoàng - Gia đình Việt Nam