Tắm nước ấm với gừng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn không biết, ví dụ như: trị mụn, lưu thông máu tốt, tránh mùi cơ thể...
Tắm với các thảo dược từ trước đến nay vẫn được coi là một biện pháp giúp bạn trẻ hóa tâm trạng và tăng cường sức khỏe tốt. Nhưng chắc chắn có nhiều người chưa biết đến công dụng của việc tắm ấm với gừng.
Gừng
có rất nhiều công dụng với sức khỏe, cụ thể như: giữ ấm cơ thể, giảm
viêm họng, trị chứng viêm, ho, chống ung thư... Khi pha nước ấm với gừng
để tắm, bạn sẽ đạt được những lợi ích sau đây:
Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh minh họa
- Tốt cho da: Trong
gừng có chứa một hợp chất chống viêm gọi là “gingerol” nên nó có tính
sát trùng tốt. Khi tắm nước ấm với gừng, bạn có thể yên tâm cho một làn
da khỏe mạnh, không bị mụn và tránh được sẹo đối với những vết thương do
mụn trứng cá gây ra.
- Thúc đẩy máu lưu thông
Gừng
chứa nhiều khoáng chất như kẽm, crôm và magiê giúp máu lưu thông tốt
trong cơ thể. Ngoài ra, nhờ có tính ấm mà khi tiếp xúc với cơ thể, nước
tắm ấm có pha gừng sẽ làm tăng tuần hoàn máu, đảm bảo cung cấp đầy đủ
oxy và chất dinh dưỡng quan trọng tới các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Hơn nữa , điều này cũng góp phần làm tăng tốc độ chữa lành vết thương bên trong cơ thể.
- Làm giảm đau khớp
Hợp
chất có khả năng chống viêm được gọi là gingerol trong gừng có thể giúp
hạn chế bệnh viêm khớp thông qua trình ức chế các enzyme và
prostaglanding - 2 chất gây viêm, phát sinh đau ở những người mắc bệnh
khớp. Ngoài việc dung gừng trực tiếp, bạn có thể pha nó vào nước ấm để
tắm cũng có tác dụng tương tự. Những bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp
(RA) có thể gặp giảm đau đáng kể sau khi tắm gừng.
- Giải độc cho cơ thể
Tắm nước ấm với gừng sẽ kích thích cơ thể giải phóng mồ hôi hơn. Đổ mồ hôi
là một cách tự nhiên để làm sạch cơ thể, thải các chất độc ra bên
ngoài. Nhờ đó, việc tắm nước ấm với gừng được coi là có tác dụng giúp
giải độc cho cơ thể.
- Giữ ấm cho cơ thể
Trong
khi ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với gừng, hít hơi nước bốc lên có
thể có tác dụng làm cho bạn cảm giác thoải mái hơn, lại thông mũi và dễ
thở. Hơn nữa, nhờ có tính ấm mà việc tắm nước ấm có kết hợp gừng còn
giúp bạn giữ ấm cơ thể,
tăng cường khả năng đề kháng chống lại các chứng cảm lạnh thông thường.
Hơi nước có gừng còn hữu ích trong việc điều trị đau đầu và chóng mặt.
Tắm nước ấm với gừng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn không biết. Ảnh minh họa
- Làm giảm mùi cơ thể
Gừng có hương thơm đặc biệt nên khi bạn tắm nước nấm với gừng, mùi này sẽ "bám" vào da thịt và làm giảm mùi khó chịu từ cơ thể.
Lưu ý:
Một
điểm cần lưu ý là tắm nước ấm với gừng không nên tắm thường xuyên, bạn
chỉ nên tắm không quá 2 lần/tuần. Mặc dù tắm nước ấm với gừng có tác
dụng ra mồ hôi và đào thải độc tố nhưng nó có thể gây mất nước cho cơ
thể. Do đó, bạn cần uống đủ nước trước và sau khi tắm nước ấm với gừng
và không nên tắm quá lâu để tránh mất nước trong cơ thể. Những người có
bệnh mãn tính như cao huyết áp hoặc các vấn đề tim mạch... nên tham khảo
ý kiến bác sĩ trước khi muốn tắm nước ấm với gừng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét