Xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng gì?
Xoa
bóp bấm huyệt là một kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt,
thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về
thần kinh, thể dịch, nội tiết qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ
thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.
Xoa
bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ. Tăng tuần hoàn, góp phần
chống viêm, giảm phù nề. Luồng máu tới sẽ tăng cường trao đổi chất,
mang oxy tới cho tế bào và mang đi các chất thải cặn bã.
Đối với cơ xương khớp, xoa bóp làm giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ
đã bị co cứng trước đó. Trong các bệnh khớp, gân, dây chằng bao giờ cũng
có hiện tượng co cứng các nhóm cơ xung quanh khớp, từ gây đau, hạn chế
vận động. Xoa bóp có thể cải thiện các tình trạng trên. Xoa bóp thường
xuyên làm tăng tính linh hoạt của khớp và làm giảm khả năng bị chấn
thương, cải thiện tư thế.
Ngoài ra, xoa bóp còn kích thích hệ thống lympho, làm tăng miễn dịch và
cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Xoa bóp có tác động trực tiếp lên
các thụ cảm thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản xạ thần
kinh, từ đó gây nên tác dụng điều hòa quá trình hưng phấn hay ức chế
thần kinh trung ương, làm thư giãn thần kinh, giảm căng thảng, tăng khả
năng tập trung, giảm đau, giãn cơ, và điều hòa chức năng nội tạng, tăng
cường nhu động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng
dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp, có tác dụng tốt với chức năng bảo vệ
của da. Xoa bóp còn có nhiều tác dụng khác góp phần phục hồi sức khỏe.
Theo y học cổ truyền, xoa bóp thông qua tác động vào các huyệt, kinh
lạc (kinh cân) có thể đuổi được ngoại tà, điều hòa được dinh vệ, thông
kinh hoạt lạc và điều hòa chức năng của tạng phủ.
Bệnh nào nên và không nên xoa bóp bấm huyệt?
Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng rất tốt đối với một số bệnh, tuy nhiên nó lại chống chỉ định với một số bệnh khác.
Chỉ định xoa bóp: rất nhiều bệnh của các cơ quan; hô hấp, tuần hoàn,
tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục… có thể dùng xoa bóp. Nhiều bệnh mãn tính
điều trị có hiệu quả bằng xoa bóp như; thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa
cột sống lưng, đau quanh khớp vai, liệt vận động do tai biến mạch máu
não, mất ngủ kéo dài, huyết áp cao… người bị đau đầu, mệt mỏi…cũng dùng
phương pháp này để điều trị.
Chống chỉ định với các trường hợp: gãy xương, chấn thương đụng dập cơ
và dây chằng ở khớp; bệnh tim phổi nặng như nhồi máu cơ tim, suy tim,
cơn hen ác tính, suy hô hấp.
Không xoa bóp ở vùng lở loét, mụn nhọt và sẽ gây nhiễm khuẩn và lở
loét thêm. Không xoa bóp khi các cơ quan bị tổn thương thực thể về ngoại
khoa, ví dụ; viêm ruột thừa, thủng dạ dày và bệnh truyền nhiễm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét