Bạn muốn
đọc thực đơn nhưng chữ cứ nhoè đi, muốn xỏ chỉ vào kim nhưng lỗ kim cứ
mập mờ không rõ. Nguyên nhân là thủy tinh thể bắt đầu giảm độ co giãn.
Người ta nói, 40 là tuổi trẻ của tuổi già.
Bước vào thời kỳ này, bạn sẽ bắt đầu gặp khó khăn khi nhìn những vật ở
gần. Rất ít phụ nữ quan tâm đến việc đi khám mắt, điều này có thể tác
động xấu lên thị giác và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân của vấn đề
Khi bạn lớn tuổi, do ảnh hưởng của tiến
trình lão hóa, thủy tinh thể cũng giảm độ đàn hồi và khả năng điều tiết.
Bạn nhanh bị mỏi mắt khi nhìn tập trung vào một vật cố định.
Hãy quan tâm chăm sóc đôi mắt để khi đã có tuổi bạn không gặp phải những vấn đề khó khăn khi nhìn
|
Ngoài ra, ở độ tuổi này, đặc biệt là từ 50 tuổi trở đi, nhiều người thường bị chứng
khô mắt. Hiện tượng này thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới vì
cơ thể quý ông tiết nội tiết tố androgen vẫn đủ để cung cấp tốt cho các
chức năng và cấu trúc của tuyến lệ.
Trong khi đó, lượng nội tiết tố estrogen ở
nữ thường giảm khi bước vào tuổi mãn kinh. Điều này khiến tuyến lệ
không tiết đủ nước mắt để bảo vệ bề mặt mắt, gây tình trạng khô mắt.
Các triệu chứng
khô mắt bao gồm cảm giác mắt nóng lên, đau và ngứa. Nếu không chữa trị
chứng khô mắt, để lâu sẽ làm sẹo ở giác mạc gây mờ mắt, viêm nhiễm.
Những giải pháp để cải thiện
Bác sĩ nhãn khoa thường khuyên phụ nữ, khi bước vào tuổi 40 cần khám và đo nhãn áp định kỳ 2 lần/năm.
Đi khám sẽ giúp bạn sớm phát hiện các nguy
cơ liên quan đến quá trình thoái hóa của thuỷ tinh thể. Quá trình này
có thể dẫn đến các chứng như cườm nước hay thái hóa hoàng điểm.
Để xoa dịu cảm giác đau rát do khô mắt,
bạn có thể nhỏ nước mắt nhân tạo hoặc đến bác sĩ nhãn khoa khám. Trường
hợp khô mắt nặng, cần đặt nút điểm lệ để giảm lượng nước thoát từ mắt
xuống mũi.
Có một số giải pháp tự nhiên khác giúp bạn
duy trì độ tinh tường, giảm khô mắt như ăn nhiều loại cá giàu chất mỡ
như: cá thu, cá ngừ… Các loại thực phẩm giàu chất lutein cũng giúp bạn
bảo vệ được thị lực.
Lutein có tác dụng chống ô-xy hóa. Chúng
ta có thể tìm thấy lutein trong các loại thực phẩm như cà-rốt, ngô, ớt
chuông đỏ, bắp cải… Ngoài ra, bổ sung cho cơ thể vitamin như C, E
beta-carotene, kẽm cũng giúp ngăn chặn các nguy cơ bị đục thủy tinh thể
và làm chậm quá trình lão hóa của mắt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét